现在的天气很容易咽喉不适，建议大家可以煲罗汉果菜干汤喝。因为罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、消渴烦躁诸症，还含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及美容作用。而白菜干有消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效。
无技巧。