煲汤在祖国各地都很常见,利用鲜美的汤水进行滋补,增强身体的抵抗力也是很多家庭的养生习惯,尤其到了冬季,窗外天寒地冻,屋里炖上一大锅鲜香可口的鸡汤,喝上一碗,感觉所有的幸福都融入这口汤里了。
猴头菇与鱼翅、熊掌、海参并称为中国传统名贵食材,是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品,调节血脂,利于血液循环;
山药利于脾胃消化吸收,是一味补脾胃的药食两用之食材;
老母鸡汤的美味人尽皆知,在冬季这种比较敏感的时期,多喝些鸡汤有助于提高自身免疫能力。
1、如果觉得鸡有腥味,可以先飞水或在花椒水中泡一泡去味;
2、老鸡煲90分钟以上为好,嫩鸡的话90分钟以内差不多了;
3、淮山最好迟点放入,不然会煲成泥状,不成型;
4、猴头菇和鸡肉都很提鲜,不需要再放其它调味品了。