西红柿辣椒烧茄子
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爱热闹disorder

平时炒菜不喜欢放太多的油,茄子比较吃油,以前都爱用裹了蛋液的茄子用油炸了吃,吃起来总觉得很腻,所以现在很少吃油炸过的茄子,茄子含铁量丰富,易变黑,我又用铁锅烧的,(*^__^*) 嘻嘻!不太美观哈!不过味道酸辣,还是蛮吸引人滴。。。

时间:10-30分钟
食材
面包茄子 1个
青辣椒 1个
西红柿 1个
适量
1节
3片
蒜瓣 3瓣
少许
适量
味精 少许
香油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    茄子纵向一分为二,再切成5mm厚的片
  • 步骤 2/7
    西红柿剥皮,切成片。青椒切成丁。
  • 步骤 3/7
    葱姜蒜切成葱花、姜丝、蒜片。
  • 步骤 4/7
    炒锅烧热,放少许油,烧至7成熟时,先放入姜丝爆香,再放入葱花和蒜片,爆香。
  • 步骤 5/7
    倒入茄子片,翻炒1分钟。
  • 步骤 6/7
    加入西红柿和辣椒丁,再加半碗清水,翻炒均匀,盖上锅盖,焖5分钟。
  • 步骤 7/7
    烧至茄子变软,汤汁浓稠后加盐、白胡椒粉,翻炒均匀,淋少许香油即可出锅装盘了。
小贴士

茄子不宜熟透,所以烧制茄子水要少加多些。

发布于 2022-05-04
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