蒜蓉油麦菜
1.2万 热度 169 收藏
南极仙翁

油麦菜是营养价值很高的一种蔬菜,它的口感与其他蔬菜也有些许不同。

炒食油麦菜是最常见的烹饪油麦菜的一种方式,但是是否觉得单一呢?

这次我就加了些蒜蓉,做成了蒜香的油麦菜,味道很不错。

时间:10分钟内
食材
油麦菜 300g
大蒜 1头
适量
适量
味精 适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将油麦菜洗净,切成八厘米的长段。
  • 步骤 2/10
    将蒜剥好。
  • 步骤 3/10
    剁蒜蓉。
  • 步骤 4/10
    锅内放入油,开中火烧热
  • 步骤 5/10
    下一半蒜蓉爆香。
  • 步骤 6/10
    出香味后,放入油麦菜翻炒。
  • 步骤 7/10
    当油麦菜体积明显变小,放入酱油。
  • 步骤 8/10
    放入盐。
  • 步骤 9/10
    放入少许水。
  • 步骤 10/10
    出锅前放入味精调味,装盘时在其上洒上另一半蒜蓉即可。
小贴士

1 不喜欢汤多的菜,可以不加水。

2 一半的蒜蓉用来爆香,一半的蒜出锅前洒上,蒜香更浓。

发布于 2024-02-05
评论
相关菜谱