凉菜—拌豆皮
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少女摘泥泥

老公不爱吃蔬菜,就想着变着花样让他多吃口蔬菜。第一次拌豆皮,(买了好久了,一直没开包装)没想到正适合老公的口味。前几天做的炒杂菜老公也很喜欢吃,看来要想让他吃蔬菜,得变着花样做才行,普通的炒法是行不通的。

这是非常有营养的一道菜:木耳有降脂、排毒、清肺的作用,而且还能防癌抗癌,这一点豆制品也有这个功能;胡萝卜对眼睛好--清肝明目,还能降糖降脂,增强免疫力的功效。

时间:10分钟内
食材
干豆皮 40g
适量
胡萝卜 适量
木耳 适量
香菜 适量
香油 适量
鸡粉 适量
适量
白糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胡萝卜切片,焯熟;
  • 步骤 2/5
    香菜切段;
  • 步骤 3/5
    豆皮用热水泡透:
  • 步骤 4/5
    把菜都倒入盆里,放醋、糖、鸡粉、香油、盐搅拌均匀;
  • 步骤 5/5
    装盘,享受美味的时刻到了。
小贴士

豆皮和木耳最好提前泡好,时间紧的话就用热水。

发布于 2024-12-24
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