茄子是夏季蔬菜,营养丰富,紫茄皮中含有丰富的维生素E和维生素P,常吃具有平稳血压的功效。
高血压的人食用还能增强血管的抵抗力,防止血管破裂的功效。是很好的保健蔬菜。
这道菜颇有农家风味,各种蔬菜一锅乱炖,虽说看着平常,可是营养却很好而且非常的美味,夏日炖上一锅,不需多少厨艺,也能做出开胃下饭的一道美味佳肴。
茄子和土豆要先烧至然后再加入四季豆和西红柿,这样才能保证菜肴的口感。