洋葱烧鲫鱼
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坁美丽的谎言奚的

橄榄油用于烹调可谓无所不能,但以前我多数是拿来做做蛋糕、沙拉之类的,舍不得用这么贵的美容油用来炒菜、油炸食物;洋葱烧鲫鱼是道好吃家常菜,用橄榄油煎鱼效果很好,温度不算高就煎的非常漂亮了,鲜嫩的鱼肉,配搭惹味的洋葱,加上是用橄榄油煎的,吃了美上加美。

时间:10-30分钟
食材
鲫鱼 1条
洋葱 1个
橄榄油 适量
适量
适量
海鲜酱油 适量
适量
胡椒粉 适量
鱼露 适量
鸡粉 适量
姜丝 5g
香菜 10g
10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备材料,鲫鱼用小许涂抹全身,其他材料切丝、切段
  • 步骤 2/9
    中火热锅,下橄榄油
  • 步骤 3/9
    把吸干水份的鲫鱼下锅
  • 步骤 4/9
    鲫鱼两面稍煎金黄色
  • 步骤 5/9
    下姜丝与洋葱丝稍煎一会
  • 步骤 6/9
    下用所有调味料与水调成的汁(盐少放一点)
  • 步骤 7/9
    加盖中火煮3分钟,改小火把鱼烧至熟透
  • 步骤 8/9
    下葱、香菜
  • 步骤 9/9
    再烧一会,关火上碟即可食用
小贴士

发布于 2020-07-14
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