青椒蒜泥拌茄子
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若梅霏琅咫天涯

现在正值夏季,凉拌菜相信家家户户隔三差五就会来上一份。我今天带来的青椒蒜泥拌茄子就是最最常见的家常菜之一,炎热的夏季里来上一份,无论是下酒还是下饭都是很不错的哦。而且,采用微波炉烹制,抛开了烟熏火燎的痛苦,虽然是炎热夏季,也可让你感受一份清新凉爽。

时间:10分钟内
食材
茄子 1个
青椒 1个
适量
适量
橄榄油 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备茄子。
  • 步骤 2/12
    把茄子削去皮洗净待用。
  • 步骤 3/12
    把削好皮的茄子切成约10公分长,2~3公分宽的条放入微波蒸笼中。事先要在笼屉下面加入约200毫升的凉水。
  • 步骤 4/12
    然后放入微波炉,高火5~8分钟。
  • 步骤 5/12
    当时间到,提示鸣笛响起时,打开微波炉,取出蒸笼,用筷子扎一下茄条,如果很松软的就扎透了,说明就熟了、然后,把茄子条冷凉再撕成小碎条待用。
  • 步骤 6/12
    在晾凉茄子的时候,可以把蒜切成蒜泥(用蒜臼子捣成泥也行)。
  • 步骤 7/12
    青椒洗净切成很碎的碎丁待用。
  • 步骤 8/12
    椒碎一起放入小碗中加入适量的鲜贝露
  • 步骤 9/12
    再加入米醋。
  • 步骤 10/12
    再加入生抽。
  • 步骤 11/12
    再加入橄榄油。
  • 步骤 12/12
    最后加入香油调匀,吃时浇在茄条上拌匀即可。
小贴士

开始我用了5分钟,取出后用筷子扎了一下,感觉熟的不是太透,于是又加了3分钟。

发布于 2020-07-30
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