腐乳猪蹄炖花生
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盼望crack

猪脚炖花生是一道家常食补菜品,主要食材是猪脚和花生,菜品营养丰富,猪脚富含胶原蛋白,花生富含维生素E,是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳,闻一闻芳香四溢,吃一口满口油润,让人忍不住食指大动。

时间:30分钟-1小时
食材
猪蹄 800g
花生 150g
适量
1茶匙
10g
大料 2朵
腐乳 20g
老抽 1汤匙
生抽 2汤匙
冰糖 5块
干辣椒 3个
料酒 2汤匙
香叶 1片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    原料:猪蹄斩块,花生、姜、八角、大料、辣椒、冰糖和香叶。
  • 步骤 2/13
    花生用清水浸泡20分钟。
  • 步骤 3/13
    锅中入水烧开,放入猪蹄焯水后,捞出清洗干净。
  • 步骤 4/13
    腐乳一块,加入少许腐乳汁摁碎备用。
  • 步骤 5/13
    锅中入油,放入姜片、八角炸香。
  • 步骤 6/13
    放入猪蹄煸炒至表皮微黄。
  • 步骤 7/13
    淋入料酒。
  • 步骤 8/13
    倒入老抽和生抽煸炒至均匀上色。
  • 步骤 9/13
    倒入腐乳煸炒均匀。
  • 步骤 10/13
    将炒好的猪蹄移入电压力锅,倒入两碗清水,放入干辣椒、冰糖和香叶。
  • 步骤 11/13
    倒入泡好的花生。
  • 步骤 12/13
    苏泊尔电压力锅选择蹄筋功能,保压30分钟。
  • 步骤 13/13
    保压结束后将猪蹄倒入炒锅,调入食盐,大火收汁后即可出锅装盘。
小贴士

1.腐乳和生抽老抽都挺咸,所以盐的量要适当减少。

2.用电压力锅炖菜省火省时,但是水分会多,所以一定要移到炒锅大火收汁,汤汁才会浓郁,猪蹄也会油亮有食欲。

发布于 2020-07-30
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