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牡蛎焖蛋
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率直illuminate

好吃

时间:10分钟内
食材
牡蛎 150g
鸡蛋 2个
花生油 30ml
盐 少量
西兰花 150g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西兰花用盐水焯一下
  • 步骤 2/6
    准备食材：鸡蛋打散
  • 步骤 3/6
    将牡蛎和少许盐放入蛋液中搅匀
  • 步骤 4/6
    热锅放油，放入蛋液煎
  • 步骤 5/6
    定型后翻面煎另一面至熟
  • 步骤 6/6
    将焯好的西兰花围边，将煎好的菜放入盘中，营养丰富哟！
小贴士

西兰花用盐水焯一下入味

发布于 2019-10-29
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