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海鲜炖青豆
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我的神啊麻直枘

将各种海鲜和青豆一起炖，不但味道鲜美而且营养丰富哟！

时间:10-30分钟
食材
三文鱼 100g
刀鱼 50g
大头宝鱼 100g
海兔 100g
多春鱼 50g
杏鲍菇 100g
青豆 50g
花生油 10ml
盐 1g
料酒 3ml
醋 10ml
酱油 10ml
葱 10g
姜 3g
蒜 5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    热锅放油，放入葱姜蒜爆出香味
  • 步骤 3/9
    将海鲜放入锅中
  • 步骤 4/9
    依次放入料酒、醋和酱油
  • 步骤 5/9
    放入青豆
  • 步骤 6/9
    放入杏鲍菇
  • 步骤 7/9
    加入适量水
  • 步骤 8/9
    炖至汤汁浓稠一些时加入盐即可
  • 步骤 9/9
    食材丰富，营养全面哟
小贴士

多炖一会更入味

发布于 2019-12-04
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