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海带炖土豆
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昭笑笑

妹夫真在学养生，听他说海带的营养很丰富，他家每天都要吃一点海带，不论是凉拌还是炖，炒，都会吃一顿，他买的多数是干海带，现泡现发的那种。其实我不太知道海带的营养，可是我很爱吃，平日里也长做。

时间:10-30分钟
食材
海带 1条
土豆 1个
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
香辣酱 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    海带发好后，洗净，焯一下，在切条，土豆，洗净，去皮也切条，葱蒜，切碎
  • 步骤 2/8
    热油放葱蒜炒香
  • 步骤 3/8
    放香辣酱
  • 步骤 4/8
    放点水，盐，烧开
  • 步骤 5/8
    放海带条
  • 步骤 6/8
    最后放土豆
  • 步骤 7/8
    烧开，盖锅，焖熟
  • 步骤 8/8
    出锅前放点味精
小贴士

炖着吃更软烂，土豆熟了就可以出锅了

发布于 2019-12-31
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