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三文鱼排炖玉米
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大叔的可爱女朋友

现在正是玉米成熟的季节，将玉米煮熟和三文鱼一起炖味道不错哟！

时间:10-30分钟
食材
三文鱼 200g
玉米 500ml
腐竹 50g
香菇梗 50g
花生油 20ml
盐 少量
香菜 10g
姜 5g
大蒜 10g
料酒 5ml
酱油 15ml
醋 15ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备食材：腐竹提前泡发，玉米提前煮熟切段，干香菇梗泡发用水焯一下
  • 步骤 2/12
    热锅放油
  • 步骤 3/12
    放入三文鱼排煎一会
  • 步骤 4/12
    翻面煎另一面
  • 步骤 5/12
    放入姜和蒜
  • 步骤 6/12
    放入醋和料酒
  • 步骤 7/12
    放入酱油
  • 步骤 8/12
    放入香菇梗
  • 步骤 9/12
    放入腐竹
  • 步骤 10/12
    放入玉米
  • 步骤 11/12
    加入适量水炖至汤汁收浓一些时加入少许盐即可
  • 步骤 12/12
    美味有营养
小贴士

水要一次放足，小火慢炖易于入味

发布于 2020-08-13
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