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【手工美食】三文鱼骨炖虫草花
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三文鱼虽然好吃，但是价格太贵，偶尔为之尚可，常常吃就嫌贵啦，我们这里一斤鲜的三文鱼要150多块钱，贵死啦。但三文鱼骨则很便宜，我们这里只要十几块一斤，哈哈价格差了10倍啦。如果要炖汤什么的买的三文鱼骨那是非常合适划算的啦，因三文鱼油脂含量高，我一般都是买分割好的鱼骨，不带皮的那种，带皮的我嫌过于油腻。用这个带肉的三文鱼骨来炖菜，味道也是很好的，而且物美价廉，适合我们普通百姓。

时间:10-30分钟
食材
三文鱼骨 400g
鲜虫草花 150g
白玉菇 150g
胡椒粉 2g
盐 2g
白醋 5g
韭菜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    新鲜的虫草花和白玉菇洗净备用
  • 步骤 2/8
    新鲜的三文鱼骨，买的分割好不带皮的，加少许的盐和胡椒粉腌制几分钟
  • 步骤 3/8
    锅中刷一层油，千万不要到油，否则就油腻了，一层薄薄的油保证不粘锅即可。放入三文鱼两面煎至变色
  • 步骤 4/8
    加入开水没过鱼骨
  • 步骤 5/8
    加盐和胡椒粉调味
  • 步骤 6/8
    倒入一点白米醋去腥提鲜
  • 步骤 7/8
    放入虫草花和白玉菇，小火炖5分钟左右
  • 步骤 8/8
    最后放入少许韭菜提味增色。也可以用香葱
小贴士

去腥也可以用黄酒，但我觉得少许的原浆白米醋效果更好，而且还可以给汤去腻

发布于 2024-04-23
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