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三汁焖鸡翅
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优雅

简单易做，美味佳肴

时间:30分钟-1小时
食材
鸡翅 8个
红薯 半个
土豆 1个
紫圆葱 适量
葱 适量
姜 适量
西蓝花 适量
胡萝卜 适量
甜面酱 3勺
耗油 2勺
番茄酱 2勺
蜂蜜 1勺
盐 适量
料酒 1勺
酱油 1勺
红椒 适量
紫圆葱 适量
葱 适量
姜 适量
西蓝花 适量
胡萝卜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红薯，土豆，胡萝卜，紫圆葱，红椒切块，别太大了，葱段，姜片，西蓝花焯水
  • 步骤 2/10
    鸡翅正反面用刀刮几个口子，为了入味，加入料酒和盐腌制半小时
  • 步骤 3/10
    黄油一小块
  • 步骤 4/10
    放入第一张图片的食材翻炒两分钟
  • 步骤 5/10
    加入过半的水
  • 步骤 6/10
    放入鸡翅，盖盖子焖十分钟
  • 步骤 7/10
    辅料的调味品放在一起，搅拌均匀，事先调好
  • 步骤 8/10
    把调好的汁淋在鸡翅上
  • 步骤 9/10
    然后加西蓝花，翻炒均匀在焖8分钟
  • 步骤 10/10
    收汁就可以了
小贴士

安步骤做就好

发布于 2020-04-14
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