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杂蔬炒瘦肉
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之之之之-

西芹特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

时间:10-30分钟
食材
猪肉 250g
西芹 100g
洋葱 100g
油 适量
盐 适量
蚝油 少许
红菜椒 5g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好猪肉、洋葱、西芹
  • 步骤 2/8
    西芹斜切段，洋葱切片
  • 步骤 3/8
    瘦肉切片，用油、盐、耗油腌制10分钟
  • 步骤 4/8
    电热锅放入油
  • 步骤 5/8
    加入瘦肉翻炒至6成熟
  • 步骤 6/8
    加入洋葱、西芹
  • 步骤 7/8
    炒至洋葱和西芹熟
  • 步骤 8/8
    加入红菜椒、盐调味即可
小贴士

好简单的一道菜，全部食物煮熟就可以了

发布于 2019-10-12
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