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烤猪腰子
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单恋

含蛋白质、脂肪、钙、维生素等。味甘、咸，性平，补肾气、通膀胱、和肾理气，一般人群、肾虚者均可食用

时间:30分钟-1小时
食材
猪腰子 2个
海鲜酱油 1勺
盐 适量
料酒 1勺
烧烤料 适量
食用油 适量
白糖 适量
蚝油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    猪腰子两个
  • 步骤 2/8
    对半切开，去除臊线，就是白色的部分
  • 步骤 3/8
    切小块洗干净，放入料酒，海鲜酱油，蚝油，白糖腌制20分钟
  • 步骤 4/8
    烤盘铺上锡纸，把猪腰子串竹签上，竹签提前泡水中
  • 步骤 5/8
    烤箱预热200度先烤10～15分钟
  • 步骤 6/8
    把烤出的水分倒掉，继续烤10分钟
  • 步骤 7/8
    摸上油，撒上烧烤料，150度继续烤10分钟
  • 步骤 8/8
    烤好了
小贴士

猪腰子切开，把里面的白色物体去除，否则影响口味

发布于 2019-08-16
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