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辣烤猪腰子
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之之之之-

都说吃哪补哪，今天就补补腰吧！（猪腰胆固醇高，少吃点可以。）

时间:30分钟-1小时
食材
猪腰子 2个
竹签 6根
辣椒面 适量
孜然面 适量
蒜蓉辣酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    猪腰子两个（这是我买的多了）
  • 步骤 2/5
    猪腰洗净，去掉中间白的部位，那叫骚线（一定得处理干净，要不影响味道）
  • 步骤 3/5
    切块，备用，最好洗净，用厨房用纸擦干水。
  • 步骤 4/5
    穿成猪腰串，烤箱200预热，锡纸铺底，烤10分钟，拿出，两面均匀的撒上，盐，辣椒面，孜然面，再入烤箱烤10分钟（切的大小不同，个家烤箱不同，时间自定）中间拿出时，烤盘里如果有水，要把水倒出.
  • 步骤 5/5
    最后拿出刷上蒜蓉辣酱即可，口味自调（因女儿太小，中间忙碌，少图片，方法很简单，味道真的很好）铺上生菜叶，很漂亮，也好刷盘子。
小贴士

每个人口味不同，料也可以不同，个人喜好放调料。

发布于 2020-03-26
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