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荷兰豆腰果炒肉
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如焚goodness
荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,营养价值高,风味鲜美,具有延缓衰老、美容保健功能,深受人们的喜爱。
时间:10分钟内
食材
荷兰豆
250g
腰果
50g
猪里脊肉
50g
花生油
15ml
盐
少量
胡萝卜
30g
酱油
10ml
大蒜
10g
淀粉
少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
准备食材:里脊肉用盐、淀粉和酱油拌匀腌制一会
步骤 2/12
锅中放油,将腰果放入炸至金黄色
步骤 3/12
盛出
步骤 4/12
锅中放入里脊肉
步骤 5/12
煸炒一会
步骤 6/12
至肉变色后将肉盛出
步骤 7/12
将荷兰豆放入锅中翻炒一会
步骤 8/12
放入胡萝卜翻炒几下
步骤 9/12
放入里脊肉
步骤 10/12
翻炒几下
步骤 11/12
将腰果仁放入
步骤 12/12
加入少许盐炒匀即可
小贴士
一定要炒熟透才能食用
发布于 2019-07-30
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