猪肉炖粉条
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思虑fitness

猪肉炖粉条”吃起来既解馋又不油腻,比红烧肉可强多了。这道菜,荤素搭配,营养美味。

时间:30分钟-1小时
食材
五花肉 800g
宽粉条 200g
适量
适量
适量
适量
冰糖 适量
老抽 适量
生抽 适量
花椒 适量
八角 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把五花肉切成3cm见方的块。大葱切段,姜去皮切片,大蒜切片,备用
  • 步骤 2/7
    锅中加入凉水然后放入五花肉,焯烫2分钟后捞出沥干。如果肉的表面有浮沫,用清水冲净。
  • 步骤 3/7
    锅中倒入油,待油7成热时,放入葱姜蒜,八角和桂皮
  • 步骤 4/7
    炒出香味后放入五花肉,煸炒半分钟后,烹入料酒炒2分钟。
  • 步骤 5/7
    倒入生抽和老抽,再倒入开水,没过肉的表面,水稍多点,大火煮开
  • 步骤 6/7
    倒入砂锅中小火炖45分钟; 放入用温水包好的粉条(不必泡软以便粉条放入锅中可以更多吸收汤汁的味道)。
  • 步骤 7/7
    炖十五分钟左右即可
小贴士

粉条,在市场上有很多种,我个人比较偏爱红薯粉。粉条使用之前,用温水泡软即可,不要用开水浸泡,更不要煮。下锅后,煮10分钟即可,时间不要太久,否则容易散碎在锅中。

发布于 2019-07-22
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