韭菜鸡蛋合子
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单恋

韭菜是地道的中国菜,是经典的北方面食之一。韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用;它含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜还含有大量维生素和粗纤维,可以润肠通便便呢。。。

时间:1-2小时
食材
400g
韭菜 500g
玉米油 适量
适量
味精 适量
鸡蛋 3个
猪油 20g
芝麻油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/19
    称量所需面粉,加入20克猪油;
  • 步骤 2/19
    将200克水烧开,直接倒入面粉中烫面;
  • 步骤 3/19
    当烫过的面粉微凉后,将剩余的200克水倒入面粉中,开始和面;
  • 步骤 4/19
    将面粉揉成面团,放在案板上醒面2小时;
  • 步骤 5/19
    中间每隔30分钟左右,揉面3-5分钟,面团变得越来越光滑;
  • 步骤 6/19
    醒面过程中,制作馅料,将韭菜清洗干净,控干水分;
  • 步骤 7/19
    在锅中加入适量玉米油(我用了约30克油);
  • 步骤 8/19
    油温热后,将蛋液倒入锅中,不停地搅拌;
  • 步骤 9/19
    将炒熟的鸡蛋盛入盆中,放凉备用;
  • 步骤 10/19
    在鸡蛋中加入适量盐、味精和香油(香油我用了约5克);
  • 步骤 11/19
    将韭菜横断切成碎粒,拌入鸡蛋中,馅料制作完成;
  • 步骤 12/19
    制作面剂,准备包合子;
  • 步骤 13/19
    将面剂擀成皮儿;
  • 步骤 14/19
    包入适量韭菜馅,做成合子;
  • 步骤 15/19
    逐一包好所有的合子;
  • 步骤 16/19
    将电烤盘调至最高火力,预热5分钟,刷适量玉米油;
  • 步骤 17/19
    将合子平摆在电烤盘上,下调火力,保持中火力即可;
  • 步骤 18/19
    当一面变成金黄色,出现“铆钉花”翻面;
  • 步骤 19/19
    当另一面也煎烤出金黄色,合子就熟了。
小贴士

1、制作合子用中筋面粉即可,和面一半开水,一半冷水,可以使面皮更软韧;

2、和面时加入适量猪油,在煎烤时,不需要在烤盘上刷太多的油,薄薄一层即可,不会粘,也不会焦糊,吃起来口感不油腻;

3、煎烤过程中,不要来回翻面,只要中间翻一次即可,这样做出的合子才柔软。

发布于 2019-10-14
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