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玉米乌鸡汤
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玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。玉米含有大量的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，具有防止便秘、肠炎、肠癌等功效。

时间:1-2小时
食材
乌鸡 1000g
糯玉米 500g
姜 适量
盐 适量
八角 适量
桂皮 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    糯玉粉适量
  • 步骤 2/8
    切段
  • 步骤 3/8
    鸡一只
  • 步骤 4/8
    切块
  • 步骤 5/8
    放进电压锅里，放姜片，八角，桂皮
  • 步骤 6/8
    高压20分钟
  • 步骤 7/8
    再放进玉米加盐再压15分钟
  • 步骤 8/8
    炖好的玉米乌鸡汤
小贴士

玉米含有大量的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。

发布于 2020-03-04
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