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山药玉米乌鸡汤
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爱发呆

冬天喝鸡汤，补气养血，尤其年底这么忙，喝个暖汤多舒服！

时间:1-2小时
食材
乌鸡 半只
山药 一根
玉米 2根
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    俩个人的分量：乌骨鸡半只，洗净放锅里先加热着
  • 步骤 2/5
    山药洗净切块
  • 步骤 3/5
    玉米也洗净剁成小块！
  • 步骤 4/5
    这时候鸡汤刚好煮开，捞掉浮沫和油（这鸡营养不错，捞掉还有不少油）
  • 步骤 5/5
    加入山药玉米，盖上盖继续炖。中午吃晚饭开始炖，晚饭时候吃刚好！
小贴士

大枣 当归 黄芪这些都需要洗洗刷刷弄干净。炖汤一定要冷水下食材，中途万一要加水，就加热水哦。

发布于 2019-01-28
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