买海带喜欢买一些干海带,回家浸泡清洗干净后再晾成海带干,并剪成小片小片的存入冰箱,下次再吃时拿出一些来浸泡一下就即可。昨天又去买了一些干海带,但是在阳台晾晒时竟然也一半掉到了楼下浪费了,真是可惜。今天用剩下的其中一部分来做个凉拌海带吃。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带是一种富含碘很高的海藻,同时对于消除孕期水肿效果明显。
海带加少许盐揉捏几下后再冲洗干净可以去掉一些粘液