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清炒苦瓜
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苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。苦瓜一直都是我跟老公的最爱,所以在我们家苦瓜是经常上桌的。

时间:10分钟内
食材
苦瓜 500g
辣椒 50g
适量
适量
酱油 适量
大蒜 2瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    锅内放油烧红.
  • 步骤 2/7
    放入大蒜,炒出香味
  • 步骤 3/7
    加入辣椒一块炒,炒到辣椒焉了才可以
  • 步骤 4/7
    加入事先切好并去除一定苦味的苦瓜,一起炒
  • 步骤 5/7
    加入U适量的盐一块炒
  • 步骤 6/7
    待苦瓜炒焉后,加入适量的酱油,炒匀即可
  • 步骤 7/7
    装盘即可
小贴士

1.苦瓜要切的薄薄的那种才好吃。

2.苦瓜切好后放点盐泡一下,去除一定的苦味。

发布于 2019-08-26
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