黑豆凤爪汤
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孤独jelly
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这个菜是看到活动然后学的，没想到做出来味道非常不错，黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。看来黑豆真是不错的东西，适合老人食用呢。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/5
准备好所有材料 -
步骤 2/5
黑豆泡水后洗干净，鸡爪焯水后备用
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步骤 3/5
将鸡爪和黑豆依次放入炖盅
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步骤 4/5
加入一块姜，然后加入适量水
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步骤 5/5
放入隔水炖中，设置2小时，最后调味即可
小贴士
黑豆要先泡发，凤爪要先焯水
发布于 2020-02-26
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