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胡萝卜肉丸
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潮淤男弦仍

胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。胡萝卜味甜,一般小孩子都很喜欢吃的。对促进小孩子生长发育很有帮助,和猪肉的结合,荤素搭配,能让小孩子同时补充不一样的营养。做成猪肉丸,小孩子更容易下咽和消化。

时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 250g
胡萝卜 150g
适量
适量
玉米淀粉 适量
生抽 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    瘦肉剁成肉泥
  • 步骤 2/12
    装碟备用,喜欢细点的可以再剁细点
  • 步骤 3/12
    刮丝工具
  • 步骤 4/12
    刮胡萝卜丝很方便的
  • 步骤 5/12
    把萝卜丝和瘦肉馅,加上玉米淀粉,盐,鸡精,生抽拌均匀,适量加一点点水,肉馅更细腻
  • 步骤 6/12
    拌出来的肉馅
  • 步骤 7/12
    我用好豆兑换回来的寿司模具做了几个造型肉丸
  • 步骤 8/12
    刚做出来还是可以看到可爱动物造型的呢
  • 步骤 9/12
    切点红萝卜片装饰一下,小孩子也喜欢吃红萝卜片的
  • 步骤 10/12
    上锅蒸,因为给孩子吃的,一般采取蒸的方式
  • 步骤 11/12
    一般大火蒸15分钟后,改小火再蒸15分钟
  • 步骤 12/12
    虽然最后动物造型都没那么漂亮了,宝宝还是吃了两三个呢。
小贴士

1.胡萝卜本身带有水分,所以拌馅的时候,可以不加水。觉得不够细腻的时候,可以适当加点水。

2.拌馅的时候,也可以加一个蛋清去,这样做出来的肉丸没那么松散。

发布于 2020-02-26
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