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罗宋汤—改善食欲差的“秘籍”
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哟官卦侍萄

天气慢慢热了，宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点，超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”，表问我为什么叫罗宋汤？我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”？大家都这么叫。罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚，食材丰富，营养高，味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材，柚子妈改良了下，适合宝宝吃，还简单易操作！

时间:10-30分钟
食材
牛里脊肉 150克
土豆 1个
西红柿 1个
洋葱 1个
胡萝卜 1根
番茄酱 100克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材都在这里。
  • 步骤 2/11
    西红柿开十字加热水去皮，切丁。
  • 步骤 3/11
    牛肉切丁，加一勺料酒腌制15分钟。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁。
  • 步骤 4/11
    锅中倒少许油，牛肉稍微炒一下，变色盛出来。把水分锁在里面。
  • 步骤 5/11
    锅中放2片姜，炒几下，倒入土豆、胡萝卜炒2分钟，再倒入洋葱丁翻炒。
  • 步骤 6/11
    紧跟着倒入番茄丁炒。
  • 步骤 7/11
    加入100克番茄酱炒均匀，然后加漫过食材的水煮开。（这里的番茄酱放的是无添加的~）
  • 步骤 8/11
    倒入炒好的牛肉粒，煮开后小火再煮10分钟。
  • 步骤 9/11
    不需要多余的调味，就介样。味道好鲜美，下饭汤~~~
  • 步骤 10/11
    还可以在里面加面条，馄饨，面疙瘩吃！
  • 步骤 11/11
    还吃不了牛肉粒的宝宝，打成泥，水少就吃糊，水多就喝汤。
小贴士

看我的菜谱有不明白的欢迎来微信公众号“yzmmfood”提问，这里不能及时看到。里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。

发布于 2023-04-28
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