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宝宝版罗宋汤 宝宝辅食，牛里脊肉+土豆+西红柿+洋葱+胡萝卜
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宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭，想让宝宝们胃口好一点，超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”。

罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚，食材丰富，营养高，味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材，柚子妈改良了下，适合所有宝宝吃，还简单易操作！

参考月龄：7M+

时间:10-30分钟
食材
牛里脊肉 150克
土豆 1个
西红柿 1个
洋葱 1个
胡萝卜 1根
番茄酱 100克
料酒 一小勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材都在这里。
  • 步骤 2/9
    西红柿开十字加热水去皮，切丁。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁。
  • 步骤 3/9
    牛肉切丁，加一勺料酒腌制15分钟。
  • 步骤 4/9
    锅中倒少许油，牛肉稍微炒一下，变色盛出来。把水分锁在里面。
  • 步骤 5/9
    锅中放2片姜，炒几下，倒入土豆、胡萝卜炒2分钟，再倒入洋葱丁翻炒。
  • 步骤 6/9
    紧跟着倒入番茄丁炒。
  • 步骤 7/9
    加入100克番茄酱炒均匀，然后加漫过食材的水煮开。（这里的番茄酱放的是无添加的~）
  • 步骤 8/9
    倒入炒好的牛肉粒，煮开后小火再煮10分钟。小贴士：有妈妈问过，10分钟牛肉能熟烂吗？答案是肯定的，但如果你用的是牛腩，肯定不行。而且牛肉粒还可以再切小。
  • 步骤 9/9
    不需要多余的调味，就介样。味道好鲜美，下饭汤~~~
小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

发布于 2018-11-30
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