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红豆莲子花生糊
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宁心安神,促进睡眠,养血补气,适合产后体虚气弱的新妈妈。
时间:30分钟-1小时
食材
红豆
40g
莲子
20g
花生
40g
大米
25g
水
1100ml
冰糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
原料备用。
步骤 2/8
将红豆淘洗干净,清水浸泡8~12小时。
步骤 3/8
花生、大米、莲子分别洗净,浸泡2小时,莲子去芯。
步骤 4/8
所有食材倒入豆浆机中。
步骤 5/8
加入适量清水。
步骤 6/8
按下“米糊”键煮熟。
步骤 7/8
煮好有米糊倒入容器中。
步骤 8/8
加入冰糖搅至化开即可。
小贴士
加入冰糖搅至化开即可。
发布于 2022-09-18
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