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红豆莲子糊
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庄祭日危哀

红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的，它主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体，对我们身体抵抗力的提高是有很大帮助的。

时间:10分钟内
食材
红豆 60g
莲子 25g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红豆莲子清洗一下
  • 步骤 2/6
    用水一起浸泡，其实莲子不要浸泡，用来直接煮更容易煮烂，因为我是用来打糊的，所以无所谓
  • 步骤 3/6
    浸泡后的红豆莲子放锅内加水和适量砂糖一起煮20分钟
  • 步骤 4/6
    把红豆莲子汤倒入料理机里
  • 步骤 5/6
    启动机器
  • 步骤 6/6
    一杯浓稠的红豆莲子糊就好了
小贴士

莲子不要浸泡，用来直接煮更容易煮烂，因为我是用来打糊的，所以无所谓

发布于 2020-03-06
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