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补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊
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红润modesty

不喜欢不变的早餐，喜欢百变早餐。每天都想给自己换个花样吃法，今天就吃红豆薏仁花生米糊。我一般不放糖，如果喝不习惯原味的，可以在米糊做好后，稍凉一会儿放糖，这样可以近少的破坏营养。

时间:10-30分钟
食材
红豆 30克
薏仁 20克
花生 10克
香米 20克
黄米 20克
白糖 适量
红糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    红豆，薏仁，花生，大米，黄米提前一晚泡好。这个量是1000毫升的量，够3个人喝。
  • 步骤 2/2
    把泡好的原料放入豆浆机，按米糊键。20多分钟后就可以了。
小贴士

最好不要放糖，因为会破坏营养。如果放糖不要把糖直接放到豆浆机里，待米糊稍凉一会儿再放。

发布于 2018-09-26
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