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红豆薏仁水
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猎豹balcony

最近老是睡眠很浅,醒来之后特别累,中医说是湿气太重,要祛祛湿,祛湿最好的食疗方子莫过于红豆薏仁水了

时间:1-2小时
食材
红豆 适量
薏仁 适量
百合 1小把
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    红豆,薏仁,百合洗净,放入电饭煲。我用的是煮粥功能,选择预约六小时。这样前一晚上放入,第二天早晨就能吃了,解决了红豆薏仁浸泡的问题。有了这样的电饭煲简单,方便,省时,省力噢!
  • 步骤 2/2
    晨曦带来了周日,红豆薏仁水送来了好气色和好精神
小贴士

红豆意仁是怎么也煮不成粥的,煮好后营养都在水里了,喜欢甜的可在出锅后调点蜂蜜,也可在开始的时候就放入冰糖熬煮。

发布于 2019-02-14
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