最近老是睡眠很浅,醒来之后特别累,中医说是湿气太重,要祛祛湿,祛湿最好的食疗方子莫过于红豆薏仁水了
红豆意仁是怎么也煮不成粥的,煮好后营养都在水里了,喜欢甜的可在出锅后调点蜂蜜,也可在开始的时候就放入冰糖熬煮。