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红豆薏米水
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淡雅construction

今天来介绍的这款也是红豆薏米为主的，是一道《红豆薏米水》，这个汤虽然简单，但是要做出它好吃的味道，也是需要一些小窍门的。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗

时间:1-2小时
食材
红豆 15g
薏米 15g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    红豆提前泡2小时，这样煮的时候更容易煮的烂些好吃些
  • 步骤 2/8
    薏米提前泡2小时
  • 步骤 3/8
    放入几颗莲子
  • 步骤 4/8
    一个煲内放入冰糖
  • 步骤 5/8
    两个一个放入糖，一个不放
  • 步骤 6/8
    隔水炖用慢火炖2小时
  • 步骤 7/8
    打开盖子看一下
  • 步骤 8/8
    做好了
小贴士

红豆薏米如果提前泡，可以更容易炖烂，而且省电哈

发布于 2019-10-12
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