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红豆薏米水
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果断

袪湿美白消肿的红豆薏米水，只要一小把赤豆，一小把薏米，不需刻意比例，洗净放电饭煲开煮粥键或键煲汤功能预约6～8小时，很方便就能喝到一杯祛湿健脾的红豆薏米水。

食材
赤豆（赤小豆） 适量
薏米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色冷却备用；电饭煲中放入你要煮薏米水的水量
  • 步骤 2/4
    把洗净的赤豆，薏米倒入电饭煲中按煲汤键或煮粥键，开预约键功能预约6～8小时（开预约功能其实就是一个浸泡的功能）。
  • 步骤 3/4
    6～8小时后电饭煲会自动烧煮，烧煮结束不要打开电饭煲让它再闷在锅中保温1小时左右。
  • 步骤 4/4
    美白，祛湿，消肿排毒的红豆薏米水煮好了，美美的喝起来吧！
小贴士

1，我一般都是临睡前把红豆跟薏米预约在电饭煲中，然后第二天早上可以喝了。

2，上面汤水当茶喝，下面的赤豆和薏米可以拌酸奶吃可以做甜品用，也可以当饭吃。

发布于 2018-08-16
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