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西兰花炒蘑菇

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流年里沉淪曼筠

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西兰花营养价值高，西兰花炒蘑菇，很简单，是一道简单的快手菜

时间:10-30分钟

食材

西兰花 1颗

蘑菇 200g

油适量

盐适量

大蒜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

西兰花摘小朵
步骤 2/10

蘑菇洗净
步骤 3/10

水开灼西兰花
步骤 4/10

然后灼蘑菇
步骤 5/10

全部捞出
步骤 6/10

炒香蒜泥
步骤 7/10

加入西兰花和蘑菇
步骤 8/10

然后倒入适量蚝油和盐
步骤 9/10

快速翻炒出锅
步骤 10/10

盛出

小贴士

西兰花灼下，减少翻炒的时间，也容易熟

发布于 2019-12-11