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西兰花炒香菇
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特别爱吃西兰花,口感特别的脆爽口,西兰花还是抗癌蔬菜,可以多吃一些。
时间:10分钟内
食材
西兰花
小半个
香菇
1个
大蒜
适量
水淀粉
适量
盐
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
西兰花洗干净切块,香菇切片。大蒜切碎。
步骤 2/9
西兰花放水里焯一分钟左右,放一点盐。
步骤 3/9
香菇也放进去焯水,焯好捞出来和西兰花用凉水冲一下。
步骤 4/9
锅热油,爆香蒜末。
步骤 5/9
把西兰花,香菇放进去翻炒。
步骤 6/9
放一点点盐调味。
步骤 7/9
放一点点蚝油提鲜。
步骤 8/9
放一点点鸡精。
步骤 9/9
出锅前倒入水淀粉,大火炒粘稠出锅装盘。
小贴士
1.调料按照菜的多少来放。
2.西兰花焯水放点盐可以使颜色好看一点。
发布于 2019-08-13
212
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