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串烧西兰花
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tangle清瘦

串烧西兰花,营养全面又简单,就是太费米饭了

时间:10-30分钟
食材
西兰花 250g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西兰花、蒜头
  • 步骤 2/5
    西兰花焯水捞起
  • 步骤 3/5
    加入蚝油拌匀
  • 步骤 4/5
    蒜头剁碎，把西兰花串起来，每个西兰花都铺满蒜泥
  • 步骤 5/5
    烤箱200度10分钟即可。
小贴士

还可以加其他颜色蔬菜一起烤，例如彩椒、菇类等

发布于 2019-12-12
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