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照烧西兰花
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蛋挞

西兰花富含多种维生素，而且热量很低，是防癌，瘦身，增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌，味道上有点点单一，今天做的时候加了点照烧酱，咸中带甜，很好吃。

时间:10分钟内
食材
西兰花 300g
照烧酱 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    西兰花撕成小朵洗干净
  • 步骤 2/4
    西兰花入锅内翻炒
  • 步骤 3/4
    加盖略焖2-3分钟
  • 步骤 4/4
    淋入照烧酱，翻炒均匀，出锅
小贴士

喜欢吃生一些的，可以减少焖的时间

发布于 2019-08-06
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