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宫保鱼丁
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龙利鱼块营养丰富,含有很高的蛋白质。它没有鱼刺,肉质鲜嫩,无腥味。最主要的是方便烹饪,老少皆宜。
时间:10-30分钟
食材
龙利鱼
300g
花生仁
100g
油
适量
盐
适量
大葱
适量
花椒粉
少量
生抽
适量
老抽
半小勺
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
原料准备好。
步骤 2/7
将鱼切成块备用。
步骤 3/7
鱼中倒入生抽,料酒,盐,油,淀粉拌匀,腌制5分钟。
步骤 4/7
锅中倒入适量油烧热,放入花生仁炒熟,然后盛出备用。
步骤 5/7
锅中再次倒入适量油烧热,放入腌好的鱼块,继续煸炒。
步骤 6/7
待鱼块变色后,倒入半小勺老抽。
步骤 7/7
待鱼块熟透后,放入葱段和炒熟的花生仁,然后放入少量水淀粉,炒匀即可食用。
小贴士
鱼块需要提前腌制。
发布于 2019-09-26
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