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芋头汤
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曾深爱过convert

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。糖尿病人可少量吃。

时间:10-30分钟
食材
芋头 500g
盐 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    芋头泡水里再削皮
  • 步骤 2/5
    削皮洗净
  • 步骤 3/5
    将芋头切块状
  • 步骤 4/5
    芋头倒入锅里加水、盐煮20分钟左右，用筷子能够穿透就可以食用了
  • 步骤 5/5
    白白净净的一盘芋头汤
小贴士

如果不小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜，或浸泡醋水都可以止痒。

发布于 2019-09-24
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