人体需要的热量要高,但是如果摄入过高的热量,消耗不完,也会储存起来,变成肉肉。午餐选择的是鱼饺,皮是用鱼肉制成的,里面的馅用的是鱼肉加了少许的猪肉,配上芋头和胡萝卜,既可以饱腹又提供了足够的营养成分。
芋头会慢熟,所以先放。