山药有见过紫色的,白色的,木有粉色的,是我自己添加的而已,有了颜色孩子很喜欢,比平时爱喝!我经常用到的是山药是铁棍山药,感觉更粉一点,更加好吃,山药中含有有黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸和多酚氧化酶等物质,具有很好的病后康复滋补佳品,可以促进机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓衰老,所以常有“常服山药延年益寿”的说法。山药有促进表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能。但糖尿病人不宜过量食用,还有收涩的作用,便秘的盆友少食用哟!
山药的汁液沾到皮肤会很痒、很刺、很麻的感觉,所以料理是最好戴手套,宜去皮食用。我是早餐做的,所以火龙果切小拌酸奶就当是早餐水果,一点不浪费。这款用自动豆浆机制作时先用少许开水浸泡一下火龙果的皮,用粉色水倒入豆浆机和山药一起,按玉米汁功能就好了。