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蓝莓山药汁
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这次去黑龙江旅游,在茫茫的大兴安岭中,第一次看到真正的野生蓝莓。于是采了些,又买了些回来。冷冻到冰箱中,可以随时拿出打汁。
时间:10分钟内
食材
蓝莓
100g
山药
20g
蜂蜜
适量
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
山药事先用水煮熟,切成小段儿。
步骤 2/6
准备好需要的蓝莓,清洗干净。
步骤 3/6
把山药和蓝莓放入料理机的料理杯中,加入适量的清水。
步骤 4/6
再倒入适量的蜂蜜。
步骤 5/6
启动搅拌机的果汁功能。
步骤 6/6
打成果汁。
小贴士
不喜欢甜的话,蜂蜜可以省略。
发布于 2019-07-18
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