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西红柿鸡蛋面片汤
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漳估傅衷砂

这是减肥时常给自己做的一个早餐，有主食，有西红柿，有鸡蛋，营养比较全面，热量低，而且非常做起来方便快捷，非常适合减肥的上班族女郎，如果你不减肥，可以加量。

时间:10分钟内
食材
馄饨皮 10张
西红柿 1个
鸡蛋 1个
大葱 适量
亚麻籽油 适量
酱油 适量
五香粉 适量
精盐 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    西红柿洗净切块。
  • 步骤 2/9
    切一点葱花。
  • 步骤 3/9
    锅中放入一点油，放入葱花爆香，放入西红柿翻炒。
  • 步骤 4/9
    放入酱油炝锅。
  • 步骤 5/9
    立即倒入水。
  • 步骤 6/9
    水沸放入面片。
  • 步骤 7/9
    放入五香粉。
  • 步骤 8/9
    放入精盐。
  • 步骤 9/9
    最后打入搅散的鸡蛋，关火，放入一点味精调味即可。
小贴士

1 这是一个人的量，如果食量大可以加。

2 鸡蛋要最后打入，防止鸡蛋煮老了。

3 味精不宜加热，要关火后加入。

发布于 2019-11-26
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