薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;这两类食材都是很适合在炎炎夏日里食用的,在这炎炎夏日,为大家送上一款轻松无油烟即可打造出来,又能健脾去湿的夏日营养好糖水。
1、薏米不容易熟烂软,所以要提前先煲一小时。
2、电饭煲的煲汤功能火力很小的,你完全不用担心会煲干水这样的事哈!
3、冰糖的量按大家喜欢的甜度来加入。