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蒜蓉秋葵
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秋葵是一种神器的蔬菜,据说纸蔬菜里面最好的药材。味道很不错的,秋葵里面的粘液营养价值很高端,不说药用价值啥的。单说味道我就很喜欢的。
时间:10分钟内
食材
秋葵
100g
油
适量
蚝油
适量
大蒜
适量
生抽
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
秋葵洗净
步骤 2/10
切掉尾部的根茎
步骤 3/10
中间切开
步骤 4/10
大蒜切末
步骤 5/10
锅中加水烧开,加入秋葵
步骤 6/10
捞出沥干水分
步骤 7/10
秋葵摆盘
步骤 8/10
锅中加油烧热,加入大蒜末,耗油生抽煸香
步骤 9/10
淋在秋葵上
步骤 10/10
稍微加点辣椒油即可
小贴士
1:秋葵稍微焯水就熟了
2:炒鸡蛋也不错的
发布于 2020-03-19
21
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