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红米杂粮饭
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notify孤单

红米杂粮饭耐饿之余有着非常高的营养价值，有延缓衰老、降血压、降血脂等功效，还有清除自由基、调节免疫力作用。

时间:30分钟-1小时
食材
燕麦 半杯
红米 半杯
丝苗米 1杯
红薏仁 半杯
盐 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    备材料
  • 步骤 2/5
    把除丝苗米外的杂粮泡透
  • 步骤 3/5
    把泡好的杂粮与洗过的丝苗米放电饭煲内
  • 步骤 4/5
    加进适量的水、盐
  • 步骤 5/5
    待饭煮熟后，用筷子拌松，再焖10分钟左右 即可食用
小贴士

我家电饭煲煮饭时间为1小时

发布于 2019-09-09
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