腐乳菠菜
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冯雨佳勒
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菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定，同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者等人群适用。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/7
备菠菜和豆腐乳， -
步骤 2/7
烧油下入菠菜炒匀，
-
步骤 3/7
放点盐，
-
步骤 4/7
炒软，
-
步骤 5/7
放进豆腐乳，
-
步骤 6/7
放点鸡精，
-
步骤 7/7
炒匀出锅。
小贴士
腐乳菠菜，清爽家常菜。
发布于 2019-10-11
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