香烤龙利鱼
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精致时光_
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龙利鱼蛋白质含量高，脂肪含量低肉质鲜嫩。用它做烤鱼益成熟好入味，由于无骨无刺，很适合老人小朋友食用
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/10
配菜切滚刀块 -
步骤 2/10
鱼肉放入适量啤酒，胡椒粉，盐腌制十分钟
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步骤 3/10
配菜入油锅炸至七成熟备用
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步骤 4/10
烤盘上放锡纸刷油，辅上洋葱丝放上鱼肉入烤箱，上下火180度烤十分钟
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步骤 5/10
锅里放底油炒香郫县豆瓣，放入肉片炒匀
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步骤 6/10
放入适量酱油调味
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步骤 7/10
放入适量白糖提鲜
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步骤 8/10
放入配菜炒匀
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步骤 9/10
炒好的配菜均匀的盖在烤过的鱼肉上，再入烤箱烤十分钟
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步骤 10/10
烤鱼出烤箱撒上香菜即可上桌
小贴士
好吃
发布于 2019-09-12
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